1,隧道视野:倾向,只注重眼前的危机或痛处。 在压力下,事情看起来差或更复杂的,他们真的是。
该解决方案
视角:询问是否会在6个月内重要。 问什么是怎么回事? 我如何创建这种情况下,在一个理想的世界,那么我想做些什么?
2。 恐惧:焦虑或恐怖的事情会不好,我们将失败或尴尬。
该解决方案
幽默和好奇:现代生活中有极少数的剑齿虎。 这种情况是很少的生命或死亡。 问,什么是最坏的情况吗? 什么是最好的吗? 我可以学到什么? 如果我有没有恐惧,我会怎么做?
3。 困惑:丢失或对我们的发展方向不清楚的感觉。 这个意义上,我们不知道我们自己的优先事项了。
该解决方案
负责任的选择:选择你的价值观和优先事项,并设置自己的路。 你的生活是你的。 检查你的道德指南针,选择一个方向,做不寻常!
4。 内疚:“我们曾经伤害过或失败或犯了罪,应得的惩罚的信念。 内疚或者是准确的,因为有时我们表现不好,或者是假的,只是一个错觉。
该解决方案
如果我们违背的,我们必须作出赔偿,请求原谅我们的错误,要从中吸取教训,继续前进。 如果是假的内疚,设置它作为一个不必要和不合理的负担。
5。 耻辱的信念,我们的价值比其他人,我们有一个可怕的,无法治愈的缺陷,少。 这并不是说我们做错了什么(内疚),但我们是坏的或错误的。
该解决方案
清晰的,理性的思考:每个人都表现不好,但没有人创建的严重! 任何破绽,只会让你更强大,更英勇或对他人的体恤。
6。 寂寞没有人爱我们的信念,无人问津,拼命,我们必须坚持任何人认为我们还是可以接受的吸引力。 这将创建依赖,不亲密。
该解决方案
准确的自我评估:并非每个人都爱你,但很多人,如果他们认识你,了解你,并沿就在您身边的工作/打花时间。
7。 怨恨:控股的愤怒和拒绝超越真实的或想象,在过去的虐待。 有些人花了作为“受害者”,他们的整个生活,培育了自己的过去的恐怖事件。
该解决方案
放手! 生活是不公平的,人们并不总是表现良好或善意。 使用你的创伤,让你聪明,善良,温柔和强烈。 控股愤怒将无法正常工作。
8。 自我怀疑:重复,无休止的质疑自己的能力,意见或行动。 无法采取的立场,大胆地采取行动,或后续通过。
该解决方案
行动! 想清楚,然后采取行动和后续:从小事做起,但这样做! 你是世界上对你的生活专家! 用你的智慧,生活得很好。
9。 固执:重新评估的情况下,改变了主意,或者承认你错了,拒绝或无力。
该解决方案
智慧和谦卑:只有傻瓜上为首灾害的过程中保持! 寻找新的,更好的信息,保持灵活,开放和创造性。 当形势的变化,作出相应的调整和设置新的课程。
10。 瘾:人类成为吸毒,但我们也成为沉迷于我们的工作,我们的意见,或者我们的生活方式。 我们可以沉迷于人民需要他们,而不是爱他们。
该解决方案
去度假! 定期,走在别人的鞋。 打破你的习惯,重新安排你的日程安排,这些东西,只有你可以做“正确”的委托。 使用习惯和传统设置你的自由,不要让习惯奴役你!
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